The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
☀️มาหาอะไรกินรองท้องยามเช้าแถมมีประโยชน์กันเร็ว วันนี้ขอเสนอเมนู 6 ครีมมี่โอ๊ต ทำง่ายแถมอิ่มท้องนาน ใช้เวลาเพียงข้ามคืนก็พบกับความฟิน เนื้อครีมมี่เนียนนุ่มสุดกินคู่กับนมหรือน้ำผึ้งก็ได้🍯
.
ต่างประเทศฮิตกันไม่ไหว ไม่อยากตกเทรนด์ลองไปทำตามกันดูน้าทุกคน😋
.
🍒 ราสป์เบอร์รีครีมมี่โอ๊ต
🌟วิธีทำ
1.นำราสป์เบอร์รีไปเคี่ยวในน้ำตาลจนเนื้อคล้ายแยม
2.นำโอ๊ต เมล็ดเจียและกรีกโยเกิร์ตมาแช่นมทิ้งไว้ 1 คืน
3.ตักแยมราสป์เบอร์รีและครีมมี่โอ๊ตใส่ถ้วยเพิ่มรสชาติน้ำผึ้งแค่นี้ก็เสร็จแล้ว
.
🥭🍌มะม่วงกล้วยครีมมี่โอ๊ต
🌟วิธีทำ
1.นำโอ๊ต เมล็ดเจียและกรีกโยเกิร์ตมาแช่นมทิ้งไว้ 1 คืน
2.หั่นมะม่วงกล้วยเป็นชิ้นตามชอบ
3.ตักครีมมี่โอ๊ตใส่ถ้วยตามด้วยผลไม้ที่หั่นไว้
4.ราดน้ำผึ้งและโรยอัลมอนด์สไลด์เพิ่มความกรุบกรอบแค่นี้ก็เสร็จแล้ว
.
🫐บลูเบอร์รี่ครีมมี่โอ๊ต
🌟วิธีทำ
1.นำบลูเบอร์รีไปเคี่ยวในน้ำตาลจนเนื้อคล้ายแยม
2.นำโอ๊ต เมล็ดเจียและกรีกโยเกิร์ตมาแช่นมทิ้งไว้ 1 คืน
3.ตักแยมบลูเบอร์รีใส่ถ้วยตามด้วยครีมมี่โอ๊ต
4.ราดน้ำผึ้งและโรยอัลมอนด์สไลด์เพิ่มความกรุบกรอบแค่นี้ก็เสร็จแล้ว
.
🍓สตรอว์เบอร์รี่น้ำผึ้งครีมมี่โอ๊ต
🌟วิธีทำ
1.นำโอ๊ต เมล็ดเจียและกรีกโยเกิร์ตมาแช่นมทิ้งไว้ 1 คืน
2.โรยผงอบเชย อัลมอนด์ และสตรอว์เบอร์รีเป็นอันเสร็จ
.
🥜อัลมอนด์ครีมมี่โอ๊ต
🌟วิธีทำ
1.นำโอ๊ต เมล็ดเจีย เนยถั่วและกรีกโยเกิร์ตมาแช่นมทิ้งไว้ 1 คืน
2.ตักใส่ถ้วยโรยธัญพืชตามชอบได้เลย
.
🍎แอปเปิลกาแฟครีมมี่โอ๊ต
🌟วิธีทำ
1.นำโอ๊ต เมล็ดเจีย ผงกาแฟและกรีกโยเกิร์ตมาแช่นมทิ้งไว้ 1 คืน
2.ราดด้วยน้ำผึ้งเพิ่มรสชาติ
3.โรยผลไม้แอปเปิล บลูเบอร์รีและผงอบเชยตามชอบแค่นี้ก็เสร็จแล้ว
.
#salehere #เซลเฮียร์ #โอ๊ตมีลทําเองง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #อร่อย #ข้าวโอ๊ต #oatmeal #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก