รวมวิธีดูแลตัวเองหลังฝนตก☔️

📣 ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวัน!! . . เรามาแจกทริควิธีดูแลตัวเองหลังตากฝน เนื่องจากเพิ่งเข้าหน้าฝนมาหมาดๆ บางคนยังไม่ได้เตรียมตัวเตรียมใจก่อนออกจากบ้าน แต่ก็ดันเปียกมาซะงั้น เรื่องอากาศเป็นเรื่องคาดเดายากด้วยสิ ใครที่ไม่อยากป่วยก็ลองทำตามวิธีด้านล่างนี้เลย!!

.

💙เป่าผมให้แห้งทันที และไม่อยู่ในที่อากาศเย็น

💙อาบน้ำ สระผม ชำระสิ่งสกปรกที่มาจากน้ำฝน

💙ทำความสะอาดเท้าด้วยสบู่ ป้องกันสิ่งสกปรกจากน้ำขัง

💙ทำให้ร่างกายอบอุ่น เช่น ดื่มน้ำอุ่น แช่เท้าในน้ำอุ่น

💙นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

#salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #สุขภาพ #สุขภาพดี