濃厚お芋ようかん

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食べた〜い！！ってなった人🐟✋

『🐟』ってコメントして教えて✨

めっちゃ跳ねて喜ぶで〜🐟✨

recipe お芋ようかん

——🐟材料🐟———————

・水　200ml

・粉寒天　小1

・蜜芋　300g

・お好きな甘味料　大1

🐟保存しておくと便利やで✨

今回はアガペシロップを使ったで〜🐟✨

——🐟作り方———————

①水と寒天を混ぜて、500W2分チン

②１と蜜芋、甘味料を入れてミキサーにかける（20秒〜30秒）

③型に流して2時間冷蔵庫へ

完成✨

——🐟1/4成分表🐟———

カロリー：125kcal

脂質：0.1

タンパク質：1

糖質：29.5

————————————

🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

ようかんは火を使って作るものって思ってる人が多いけど、レンチンでもできんで〜🍠🍠

お芋の硬さによって、ミキサーにかける時間は変えてな〜🐟

より滑らかにしたい人は漉してから冷やすと繊維が取れて滑らかになんで〜🐟✨

めちゃめちゃ大量にできるから４つに分けていつも食べてる🐟🍴

🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

さば（@saba_dietsweets）やで🐟

ズボラなパティシエ👩🏻‍🍳

食べたいけど太りたくない！

痩せたいけど我慢はできない😭

そんな人のために発信してる

食べて痩せるおやつ🔥

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って思った人🐟！！

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またストーリーではダイエット情報、撮影裏話などなど...を発信してんで🐟🐟

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