Rahasia puasa gak lemas! Makan kurma

Halo sobat lemon 🍋

Sebelumnya aku mau ucapin selamat menunaikan ibadah puasa bagi yang menjalankan. Puasa tahun ini alhamdulillah aku gak sering lemas lagi. Mau tau rahasianya? Ini dia tiap sahur dan berbuka puasa aku makan kurma.

1.Kurma tunisia bertangkai

Karena kandungan sodium buah yang bernutrisi tinggi dapat memulihkan tubuh yang lemas. Rasa nya manis, tidak berpasir, daging nya liat dan agak renyah. Konsumsi kurma 3 butir saat sahur dan buka puasa.

2.Kurma tunisia tanpa tangkai

Bentuk buah bulat lonjong dengan daging tebal. Bedanya hanya tidak ada tangkai lebih mudah untuk di konsumsi.

3.Kurma Khalas

memiliki kandungan zat besi yang baik bagi orang-orang dengan riwayat darah rendah. Daging kurma seperti dodol, tidak terlalu besar dan warna cenderung coklat kemerahan. Rasanya cukup manis, kalo yang sudah terlalu matang seperti karamel.

4.Kurma Sukari

Mengandung tinggi serat alami yang dapat melancarkan buang air besar. Menyehatkan usus dan sistem pencernaan. Daging buah manis,lembut dan empuk.

Ayok konsumsi kurma juga ya saat sahur dan berbuka puasa agar tidak lemas saat beraktifitas 🥰

#puasa #kurma #kurmatunisia #kurmakhalas #kurmasukari #ramadhan