Resepi Menu berpantang Czer & Tak stress

Hi semua, kali ni I nak share menu² I semasa berpantang Czer. Disclaimer, menu berpantang ini ikut pada condition badan masing. I refer doktor terlebih dahulu dan I follow posting Dr Imelda Bachin. Dr I sendiri maklumkan, yang I jangan stress dengan menu berpantang yang too strict. Sebab bila terlalu strict, Ibu berpantang akan stress, tak happy,bahkan tak cukup tenaga sebab terlalu menjaga portion dan mitos² seperti tak boleh minum air lebih dari segelas masa satu sesi, tak boleh makan banyak makanan berair nanti luka operate berair. Noo itu semua mitos ye.

As long makanan tu sihat, full pyramid makanan dlm diet kita, control makanan berminyak dan melebihkan cara masakan bersup,grill dan stim just proceed ok. Cuma elakkan makan makanan process food, fast food, instant food. Utamakan Real Food ok.

Semoga bermanfaat perkongsian ini. Jangan lupa save info ini untuk panduan uolls ok. Like for support and komen for any experience from uolls yang boleh dikongsikan bersama ya.

#WeeklyInspo #menuberpantang #Relationship101 #Parenting101 #tipsberpantangczer #lemon8sharing #tipslemon8 #Lemon8Malaysia #menusihat #MyLifeJourney