The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
สวัสดีค่าาาา วันนี้ประสบการณ์ที่เราอยากแชร์แล้วมันค่อนข้างได้ผลดีทีเดียวสำหรับเรานั่นก็คือการเสริมความมั่นใจให้ตัวเองด้วยการเป็นคนสะอาดค่ะ ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราเคยเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองมาก่อนค่ะ เพราะเราไม่ได้เป็นคนที่สวยตรงตาม beauty standard เพราะฉะนั้นการสร้างความมั่นใจให้ตัวเองมันเป็นเรื่องที่ยากมากค่ะ แต่พอเริ่มโตก็ได้เรียนรู้ว่าการมีบุคลิกที่ดี ที่ดูสะอาด อะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบนี้มันช่วยเสริมความมั่นใจให้เราได้จริง ๆ ค่ะ พอทำไปเรื่อย ๆ เราก็จะยิ่งมีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้นค่ะ คอนเฟิร์มเลย!
🌈วิธีเป็นคนสะอาด ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากขึ้น!
1.อย่าขี้เกียจอาบน้ำ🛀🏻🚿🧼
2.อย่าปล่อยให้ผมมัน หรือจะสระผมวันเว้นวันไปเลย
3.หลังกินข้าวอย่าลืมเช็คเศษอาหารที่ฟัน🪥
4.อมลูกอมรสมิ้นท์ ช่วยลดกลิ่นปาก(แต่ส่วนตัวเค้าไม่แนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งนะคะ)
5.อย่าใส่เสื้อผ้าที่ไม่ซัก
6.รีดผ้าก่อนใส่👚👔
7.ข้อนี้สำคัญมากกกก คือกลิ่นตัว อย่าลืมใช้โรลออนนะคะ หรือจะฉีดน้ำหอมไปด้วยยิ่งดีเลย!
8.ตัดเล็บ หรือถ้าอยากไว้ยาวอย่าให้มีขี้เล็บนะคะ
9.ถ้ามีผมแตกปลาย เล็มผมบ่อยๆจะช่วยให้ผมดูสวยขึ้นค่ะ
10.กันคิ้ว โกนขนขา🪒
11.ทาลิปมันบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ปากแห้ง
12.หลังเข้าห้องน้ำ ล้างมือและเช็ดมือให้แห้ง”ทุกครั้ง”!!!🧻🚽🧴
13.เวลาไปข้างนอก เก็บของใส่กระเป๋าให้เป็นสัดเป็นส่วน อย่าพะรุงพะรัง👜
14.ดื่มน้ำเยอะๆ 💦
15.หวีผม อย่าให้ผมฟู ถ้าฟูให้หนีบหรือมัดให้เรียบร้อย
16.หาเวลาออกกำลังกายบ้าง🧘🏻♀️🤽🏿♂️
17.ใน1วัน พยายามกินอาหารคลีนซักมื้อ อาจจะไม่จำเป็นต้องคลีน100% แค่ตัดของทอด หรือพยายามกินผักให้มากขึ้น🥬🥦
🚪🛋️นอกจากปัจจัยภายนอก สภาพแวดล้อมที่เราอยู่ก็ส่งผลนะคะ
18.กวาดห้อง ถูห้อง
19.เก็บเสื้อผ้าที่จะซักลงตะกร้า 🧺
20.เอาหมอน ผ้าห่มไปตากแดดบ้าง
21.ปัดฝุ่นและเก็บของที่โต๊ะเครื่องแป้ง/โต๊ะทำงานให้เรียบร้อย
22.อย่าทิ้งจานชามไว้ในซิงค์นานๆ
23.หลังตื่นนอน พับ เก็บที่นอนให้เรียบร้อย🛏️
ที่สำคัญเลย อย่าลืม”ยิ้มเยอะๆ”นะคะ
และนี่คือวิธีของเราค่ะ ใครมีวิธีอะไรบ้างมาแชร์กันได้เลยยย