เมนูคลีนๆง่ายๆฉบับเด็กหอฟิตหุ่น

แชร์เมนูคลีนๆฉบับเด็กหอค่าาา มาทำ60daychallenge เปลี่ยนหุ่นกานน🥦🤟🏻💪

วันที่10แล้วอ่าาาาทใกล้ถึงครึ่งทางแล้ววว เย้ๆๆๆ

มื้อแรก: สเต็กอกไก่🥗🥙

มื้อที่สอง: ข้าวผัดผักเต้าหู้ใส่ไข่(ไม่ใช้น้ำมัน)🥜ลาเต้🫔

มื้อที่สาม: หมี่ขาวหมูน้ำตก🥗🥦🥬

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

#60daychallenge #คลีนแบบไม่เครียด #ลดนํ้าหนัก

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เด็กหอ #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #เเค่ปรับการกินก็ผอมได้ #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นดี #หุ่นสวย #หุ่นแซ่บ #eatclean #อาหารคลีน #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก #weightloss #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดแขน #ลดขา #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา #ลดพุง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ผอมชาตินี้ #girlstyle