อยากทำนู้นนี่แต่ไม่มีเวลา แชร์ทริคหาเวลาเพิ่ม✨

เราเป็นคนชอบเขียนแพลนเนอร์อยู่แล้ว

เราเป็นคนอยากทำอะไรเยอะมาก แต่ที่ยังไม่เริ่มก็ชอบมีเหตุผลให้ตัวเองว่า ไม่มีเวลา

เรามีอ่านเพิ่ม ดูเพิ่ม แล้วมาปรับใช้เป็ฯฉบับเราเอง ที่ทำเเล้วเราเวิร์ค เลยมาแชร์ต่อค่ะ

💗แบ่งเวลาออกเป็นช่วงๆ

ของเราแบ่งออกเป็น 6 ช่วง คือ

ช่วงเช้า / เข้าทำงานเช้า / พักเที่ยง / เข้าทำงานบ่าย / เย็นหลังเลิกงาน /ช่วงดึกก่อนเข้านอน

💗ดูช่วงเวลาที่เราควบคุมไม่ได้ ที่ต้องเป็นไปตามแพลนของวันเลยคือ เวลาทำงาน

ถ้าใครอยู่ในช่วงเรียน ก็คือเวลาเรียนตามตารางเรียน

💗เราจะเห็นช่วงเวลาที่เราฟรีที่เราทำกิจกรรมอย่างอื่นได้

ของเราฟรีสุดจะเป็น

ช่วงเช้า / เย็นหลังเลิกงาน /ช่วงดึกก่อนเข้านอน

เป็น 3 ช่วงเวลาของเราที่เราได้วางแผนทำสิ่งต่างๆ เพิ่มขึ้น

อ่านหนังสือ, เรียนเพิ่มเติม, ช่วงรีแล็กซ์ดูหนัง ฟังเพลง หรือออกกำลังกาย จะอยู่ใน 3 ช่วงนี้

👉ช่วงเช้า เราจะชอบแพลนงานที่จะทำวันนี้ก่อนเริ่มงาน, เช็คโซเชียลนิดหน่อย, เวลาที่เหลือส่วนใหญ่จะอ่านหนังสือหรือเรียนเพิ่มเติม

ช่วงเย็นหลังเลิกงาน ทุกเย็นเรามีนัดต้องทานข้าวกับครอบครัว, รีแล็คซ์ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม ให้อาหารย่อย

👉ช่วงดึก (ของเราเป็นช่วง 20:00-23:00) ออกกำลังกาย หลังจากอาบน้ำมาเย็นๆ เราจะเรียนเพิ่มก่อนนอน

💗ช่วงเวลาเพิ่มเติมที่เรานำมาใช้ให้เกิดประโยชน์หลังจากนี้อาจจะเป็น

เวลาพักเบรคช่วงทำงาน, ช่วงพักเที่ยงทานข้าว ที่อาจจะทานข้าวเร็วกว่าปกติ และมีเวลาเหลือ

📍สำคัญ สำหรับเราเวลาที่อยากทำกิจกรรมอะไร เช่นออกกำลังกาย หรือเรียน เราจะไม่กำหนดเวลาตายตัว ว่าต้องเริ่มกี่โมงๆ แต่ถ้าเราทำไม่ได้ตามเวลา เรารู้สึกเฟลตัวเองหน่อยๆ และเลื่อน แบบพรุ่งนี้ค่อยทำ

เราจะกำหนดเป็นแบบ วันนี้มีออกกำลังกายช่วงดึก มีเรียนช่วงเช้า ประมาณนี้

นี่ก็เป็นทริคของเราที่เราใช้แล้วเวิร์คกับเรา ✨✨

สำหรับใครที่อยากหาเวลาทำนู้นนี่ แต่ไม่มีเวลาก็เอาทริคเราไปปรับใช้ให้เข้ากับตัวเองนะ แต่ละคนใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน บางคนมีช่วงเวลาอื่นๆ เช่นเดินทางไปเรียน/ทำงาน

หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะ 💗💗

#ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #บริหารเวลา #พัฒนาตัวเอง #มีเรื่องอัปเดต #กิจกรรมยามว่าง #กระทู้ถามตอบ #คหสต #ปวดหัวเรื่องงานโว้ย #lifehacksง่ายๆ