Fitness first mega bangna

Fitness First - Mega Bangna

เป็นการเริ่มต้นออกกำลังกายครั้งแรกแบบจริงจัง

เนื่องจากสุขภาพพังเป็นความดันและก็กำลังเตรียมจะเช็คสุขภาพปีนี้ก็เตรียมตัวจะเป็นไขมันและก็น้องเบาหวานอาจจะต้องกินยาเพิ่มก็เลยตัดสินใจเสียตังค์และคิดว่าถ้าสมัครอย่างเดียวคงไม่มาแน่ๆก็เลยซื้อโค้ชเทรนเนอร์ด้วย..จริงๆเป็นความคิดที่ดีในการละลายทรัพย์ถ้าแลกมาด้วยการออกกำลังกายแบบมีประสิทธิภาพใน 1 ชั่วโมงจะเห็นว่าในตัวฟิตเนสมีน้ำฟรีห้องอาบน้ำซาวน่าแล้วก็ถ้าคุณมีความขยันในการมาเข้าคลาสเปิดให้ฟรีเราว่าสมัครอย่างเดียวก็คุ้มแล้วแต่ว่าการตัดสินใจซื้อเทรนเนอร์เป็นครั้งแรกในชีวิตถามว่าคุ้มไหมเราว่าขึ้นอยู่กับความตั้งใจในการออกกำลังกายเทรนเนอร์จะเป็นคนโค้ชชิ่งให้เราออกกำลังกายแบบถูกต้องและมีประสิทธิภาพมากขึ้นนอกจากกรตุ้นให้คุณมาออกกำลังตามที่ตั้งไว้

ถ้าเทียบกับการซื้อสปาแล้วลดน้ำหนักแต่ไม่ได้สุขภาพเลยเรื่องไขมันเกาะตับก็อาจจะต้องมาลองดูแต่กลับกลายเป็นว่าชอบการออกกำลังกายมากขึ้นอาจจะทดแทนการละเล่นแบบอื่นได้แล้วก็ยังเพิ่มระดับDopamine threshold level..ใครมีปัญหาเรื่องระดับโดปามีนต่ำมาลองทำดูนอกจากกินช็อกโกแลตกับแช่น้ำเย็น#dopamine #fitnessfirst #megabangna #excercise #healthy