Aerial flow yoga เหินฟ้าไปเลยสิครับ🤓

ใครอยากลดน้ำหนักแนะนำเลยนะครับ ถ้าเบื่อวิ่ง เบื่อเดินบนลู่

มาลองเล่น Aerial flow yoga โยคะที่ใช้ผ้า เป็นการออกกำลังที่ดีมากๆครับ ได้เหงื่อเพราะต้องทรงตัวอยู่บนผ้าและพยายามให้ผ้านิ่งที่สุด ฝึกสมาธิ ฝีกกำหนดลมหายใจ ผมเริ่มเล่นได้ไม่นาน น้ำหนักลงไป 5 KG. แล้วครับ 😊

ที่ฟิตเนสเฟริสมีคราสนี้ เราสามารถซื้อผ้าและเข้าไปเล่นในคราสได้เลยครับ

#ADayWithLemon8 #fitness #Yoga