khasiat bawang putih bagi kesehatan

Bawang merupakan dari genus Allium dengan pelbagai spesis berbeza iaitu allium cepa, allium sativa dan sebagainya. Ia sering digunakan di dalam penyediaan makanan samada sebagai sayur atau perencah/ penambah rasa semulajadi dalam masakan.

Bawang putih (garlic) mempunyai nama saintifik Allium Sativum yang berasal dari tumbuhan famili Amaryllidaceae.

Selain itu, bawang juga mempunyai sebatian organik seperti flavonoid dan organosulfur yang merupakan antioksidan. Sulfur yang terdapat pada bawang pula memberi kesan rasa dan bau kepada bawang tersebut terutama apabila dihiris.

Nilai nutrisi untuk 100g BAWANG PUTIH (Alliun sativum) adalah 159 kalori . Bawang putih juga merupakan sumber vitamin C (13.3mg), potassium (329mg) dan serat (0.8

*Khasiat Bawang Putih Untuk Kesihatan*

*Melegakan hidung tersumbat.

*Mengurangkan selesema.

*Merawat sakit tekak.

*Meningkatkan sistem imuniti badan.

*Membantu meredakan kesakitan gigi

#BeReal #WeeklyInspo #Lemon8Diary #Lemon8Malaysia #AskLemon8 #androidhomescreen #dapuraesthetic #resepdapur