バズった！中国式腹筋🔥

\ 公開ダイエット中/

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りやです😆🫧

これ知ってる！？

🔥中国式腹筋🔥

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▶︎単純な動きだけどテンポよく動く事で代謝上がって脂肪燃焼される🔥

▶︎腹筋刺激されて下腹凹む！

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毎日少しのチリツモで体は変わる！

りやと一緒に頑張るよ💪という人は

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マネするだけの簡単宅トレ！

アラフォーでも年齢に負けない体へ👊🔥

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✽食事制限なし

✽1日1分でOK

✽マネするだけの簡単宅トレ

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✨続ければ体は変わる✨

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一緒に頑張ってくれる人大募集です🙌

気軽にコメント•保存•いいねもらえると嬉しいです🩷

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