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こんにちは。りさです☺️𓂃 𓈒𓏸◌
ついに1週間の酵素ドリンクのみのファスティングが終わりました〜!✨
あっという間の1週間でした!😍✨
早速、結果発表します🙋♀️
スタート前の体重は、
61.85kg
今の体重は、
56.7kg
なんと!1週間で-5.15kg!!✨
昨日から生理が始まったため少し落ちづらかったかと思うけど、この結果は大満足🥰✨!!
ダイエットスタート時は
65.3kgだったので、トータルで-8.6kg!😭
見た目の変化は、、、
ビフォー、すごく顔が浮腫んでたけど、
ファスティングでむくみが取れて本当にスッキリ🥹✨
体も軽いし、やり切ったことによる達成感で自己肯定感爆上がりです🥰💛✨
なんでも出来る気がしています!✨
明日から回復食に入るので、確実に体重は増えますが、キープできるよう頑張ります✨
ファスティングは回復食がすごく大事✨
腸内環境がリセットされている今、
腸活を意識した食事を取り入れることで変わるチャンス🙌✨
ここから頑張ります☺️🔥
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