アーユルヴェーダで朝のルーティン♪

こんにちは！

今日はとても暑い日になりましたね☀️

お洗濯干しが最高に気持ち良い✨

明日も暑いので熱中症には気を

つけてください！

アーユルヴェーダでは王道の

セルフケアのご紹介をさせて

頂きました！こうみると、

朝ってとても大事なんですね😌

１日の始まりを、綺麗な状態で

始められることは素敵なことだな

と感じました✨

お白湯って不思議なことに、

毒素がなく、体が綺麗な状態だと

比較的甘みを感じられると

言われています。

疲れや毒素が溜まると人に

よっては、苦味や酸味に変わる

ので朝のお白湯一杯の味で体の

コンディションを見てくださいね♪

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