The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
今日はリクエストされていた背中痩せ!
とりあえず昔の私の背中のドスコイ感😂😂😂
いきなりハードなトレーニングをして3日坊主になるなら、2枚目、3枚目のストレッチ、
1番最後の動画の姿勢矯正がオススメ💕
ゴムのたすき掛け、かなり背中ピーンとなります!
家事してる時、食事の時。
猫背のお子さん。食事の時に付けてあげるとイイヨ👍✨
腕立ても背中、二の腕に効くので
初心者は難しい名前のトレーニングより簡単なのからするべき。
何事も続かなければ意味がない。
とりあえず姿勢を正しくするだけで腹筋背筋鍛えられます。
ストレッチで背中を伸ばす。
何もせず猫背よりマシだよ‼️‼️