Cara Punya Self Control & Energi Positif Tiap Hari

Hai Lemon buddies🍋

Relate gak sih, kalau emosi dan stress ngaruh banget ke kerjaan/produktifitas kita sehari-hari. Jadi gimana caranya bisa kendaliin emosi/stress dan bangun energi positif setiap hari?

Dari beberapa referensi buku” self development yg pernah aku baca, kita bisa usahakan dengan melakukan kebiasaan positif. Menurutku perlu banget untuk lakuin ini:

1. Meditasi spiritual

2. Afirmasi positif

3. Makan sehat & teratur

4. Olahraga rutin

5. Kerja dg passion, atau lakuin hobi

6. Latih fokus tiap lakuin sesuatu

7. Jurnaling

#CaraAkuBerubah #selfcareroutine #selfdevelopment