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WAKTU OLAHRAGA yang COCOK saat puasa 🏋🏻♀️
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Mager gak sih lagi puasa olahraga?
Aku sendiri kadang mager karena merasa lemas, tapi butuh juga olahraga utk hilangin stress ku.
Maka itu, perlu didukung asupan jutrisi yg tepat dan gak skip sahur,
kira-kira Kapan ya waktu yg cocok utk olahraga di bulan puasa?
Dari 3 waktu diatas, ada kelebihan & kekurangannya masing-masing, bisa disesuaikan dg jadwal dan kebutuhan kita yaa💪🏻✨🫶🏻
