【低カロリー】甘いものが食べたい時はこれ！

油で揚げない、白玉粉も使わないヘルシーなごま団子🤗

罪悪感なく楽しめますよ💓

【材料】

・絹ごし豆腐　150g

・片栗粉　　　大さじ2

・ラカント　　大さじ1

(または、砂糖大さじ1)

・あんこ　　　40g

・炒りごま　　大さじ2

【作り方】

① 豆腐はキッチンペーパーでしっかり水切りする

② 片栗粉とラカントを混ぜて、なめらかなになるまでよく混ぜる

③ 電子レンジで加熱

　 600W 30秒×4回

④ 5等分に分け、中にあんこを入れて丸める

⑤ 炒りごまをまぶして形を整える

《今日のポイント》

電子レンジの加熱は30秒ずつに分け、その都度よくかき混ぜてください。

一度に加熱すると固くなってしまいます。

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こんにちは！お豆腐大好き、現役料理人りこです😊

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