The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เป็นผู้หญิงแสนลำบาก จะมาผมร่วง ผมบางอีกก็ไม่ได้…ไหนๆฉ่ำก็ชอบกินอยู่แล้วจะมาแนะนำเพื่อนๆเรื่องของกินหยุดผมร่วงนะคะ
1. ผลไม้อบแห้ง : มีวิตามิน A,C ที่มีส่วนในการสร้างและซ่อมแซมผมให้สวยสุขภาพดี ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณรากผมได้ดีขึ้น และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กไปบำรุงเส้นผม
2. กลาโนล่า : ธัญพืชต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโพด ลูกเดือย งาดำ หรือถั่วทั้งหลายนั้นล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายแบบจัดหนักจัดเต็ม เช่น แร่ธาตุต่างๆ ไฟเบอร์ วิตามิน และไบโอติน นับว่าเป็นสุดยอดของกินบำรุงผม
3. น้ำผึ้ง : น้ำผึ้งสามารถนำไปหมักผมร่วมกับไข่ขาว โยเกิร์ต กล้วยหอม และน้ำมันมะกอก เพื่อบำรุงเส้นผมได้
4. กล้วย : กล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้ามีสารอาหารอย่างวิตามิน B6 และโพแทสเซียม ที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ป้องกันเส้นผมขาดหลุดร่วง
5. นมไขมันต่ำ : นมนั้นมีส่วนประกอบของโปรตีนและแร่ธาตุต่างๆ อีกมากมาย อาทิ ไอโอดีน สังกะสี แคลเซียม และไบโอตินซึ่งจะส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมแข็งแรงสุขภาพดี
6 .ไข่ไก่ : ไข่นั้นอุดมไปด้วยไบโอติน วิตามินบี 12 และโปรตีน ซึ่งจะทำให้ผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วง และไม่เปราะหักง่าย
7. งาดำ : งาดำมีประโยชน์ต่อเส้นผมทั้งในแง่ของการบำรุงผมและการแก้ปัญหาผมเสียขาดหลุดร่วงเลยค่ะ
8. วิตามินเสริม : ช่วยให้ผมร่วงน้อยลง ผมหนาขึ้นและทำให้ผมของเราสวยเป็นเงางาม
9. เมล็ดอัลมอนด์ : เมล็ดอัลมอนด์นั้นอุดมไปด้วยโปรตีน แถมด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน E ซึ่งช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงและยาวเร็ว
10. เมล็ดฝักทอง : เมล็ดฟักทองนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน แถมยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ธาตุเหล็ก และสังกะสีที่จะช่วยบำรุงผมและหนังศีรษะให้สุขภาพดีผมแข็งแรง
11. ชาเขียว : ชาเขียวนั้นมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยบำรุงสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้ผมเงางามสลวย
12. น้ำเปล่า : ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ซึ่งจะช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น เลือดไปเลี้ยงรากผมได้ดีขึ้น
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #กินกับlemon8 #รีวิวเซเว่น #ผมร่วง #หัวล้าน #ของกินเซเว่น