Coba cara ini

Kebanyakan ibu hamil mengalami sembelit atau susah BAB. Masalah ini disebabkan oleh

1. Faktor internal : hormon progesteron menyebabkan saluran cerna lambat berkerja

2. Faktor eksternal: efek samping meminum tablet tambah darah.

Untuk mengatasi masalah tersebut, ibu hamil dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi sayur dan buah, minum air putih 8 gelas sehari, olahraga/senam ibu hamil, mengurangi stress, dan satu lagi tipsnya adalah tertawa.

Mungkin terdengar konyol ibu2, tapi tertawa dapat membantu pergerakan saluran cerna ibu hamil yang lambat tadi, bonusnya ibu bisa bahagia dan mengurangi stress...

Silahkan dicoba tipsnya ibu2...

.

#bumilsehat

#bukukia

#bahagia

#health