クレオパトラも食べていたかもっっスーパーフード　デーツの美味しいヤツ発見！！

📍スポット名:観音山フルーツパーラー

💰価格:972円（税込）オマーン産デーツ150ｇ

こんな美味しいデーツは他にはない！！

デーツは、中近東や北アフリカで生産されているナツメヤシの実のドライフルーツ。

黒糖や干し柿のような濃厚な甘さで、コーヒーのお供に最適です。

レーズンと同じくらい生産量が多く、世界的に見るとメジャーなドライフルーツなんです。

鉄分・マグネシウム・カルシウム・カリウムなどのミネラルやビタミン類、食物繊維が豊富にバランスよく含まれており、非常に栄養価の高い食材。

かのクレオパトラも好んで食べたとか。中東では妊婦さんのおやつや断食明けの食事として重宝されているそうです。

デーツは気軽に鉄分を補給でき健康・美容効果が期待できるような栄養素が含まれていますので、ぜひ毎日の活力源に！

お菓子などと比べると、食物繊維やミネラル類の栄養素が多く含まれますが、食べ過ぎは糖質の取り過ぎにつながるため注意しましょう。

※１日３～４個ほどがお召し上がるのが目安です。

hp引用

食べすぎるほど美味しいんです！！こんな美味しいデーツはじめてです！

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