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、すべてのことがあなたを強くする」自分らしく生きる大切なこと。
🪺Chapter 1 自然が教えてくれたこと
森に行くと、気持ちが落ち着き、ストレスが軽減する。また、血圧が下がり、免疫が上がるという効果も期待できるのだそう。
🪺Chapter 2 小さな幸せ探し
人間、どこに暮らしていても、何かそこにはない人やものを恋しく思う習性があるのかもしれないですね。でも、手に入らないものばかりを考えていても、目の前の小さな幸せをうっかり見逃してしまいますので、恋しさとはほどほどにつきあいたいものです。
🪺Chapter 3 自分らしさ
どんな大人もかつては子供だったのです。
🪺Chapter 4 暮らしの楽しみ方
ほどほどにするのが、長続きの秘訣かもしれません。
🪺chapter 5 ひとづきあい
世の中に漂う、「ふつう」をただ鵜呑みにするのではなく、自分たちが新しい「ふつう」を作っていくこともできるんだと、はっと気づかされました。
🪺chapter 6 仕事とのつきあい方
何事もやりすぎると何らかの支障が出てくるので、その辺りを逆の力でカバーします。
🪺chapter 7 人生について思うこと
「もうあなたは十分立ち直った。つらい話をするのが癖になっているけれど、そういう話は聞いている相手も暗い気持ちになるもの。そろそろ、その癖を終わりにした方がいい。」
🪺chapter 8 フィンランド流の美意識と思想
冬が長い国なので、家は人々の憩いの場。好きなものに囲まれて暮らすことの豊かさを長い冬が教えてくれました。
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