The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
หนังสือ : ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
สำนักพิมพ์ : dot
ผู้เขียน : หมอจริง
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
ใคร ๆ ก็ผิดพลาดได้
โทษตัวเองให้น้อยลง
ใจดีกับตัวเองมากขึ้น
📚เม้ามอยหลังอ่าน
📍เพราะสุขภาพใจเป็นสิ่งสำคัญ
เราเลยอยากชวนเพื่อนๆมาดูแลสุขภาพใจกันค่ะ
ไม่ว่าจะวัยไหน อายุเท่าไหร่
เราว่าทุกคนมีเรื่องเครียดกันอยู่แทบทุกวัน
มีความกดดันอยู่ในตัวเอง
แต่ไม่ว่ายังไง
ก็อย่าลืมใจดีกับตัวเองบ้างนะคะ :)
😻หนังสือจาก"หมอจริง"
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นที่ The Queen's Medical Center เมืองโฮโนลูลู รัฐฮาวาย สหรัฐอเมริกา
ที่จะบอกเราว่า เฮ้ยย เราก็คือมนุษย์คนหนึ่ง
ที่สามารถผิดพลาดได้
เวลาที่ผิดพลาดก็อย่าไปโทษตัวเองเลย
เพราะ "การโทษตัวเอง" ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น
เปลี่ยนมารักตัวเอง และใจดีกับตัวเองเพิ่มขึ้นหน่อย
เพราะว่ามีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่า
"การใจดีกับตัวเอง" ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นจริงๆนะ
เอาล่ะ!! ถึงเวลาฝึกใจดีกับตัวเองได้แล้ว
เริ่ม ✌️✌️✌️✌️😊♥️♥️
😻เราเป็นแค่แมวป่วน
ที่อยากทำอะไรให้ชีวิตมีความหมายบ้าง
เราเลยตั้งใจทำช่องนี้ขึ้นมา
และอยากชวนให้เพื่อนๆมาอ่านหนังสือกัน
เพียงแค่แวะเข้ามาอ่าน ก็ดีใจแล้ว 😊