The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
-"ยินดีที่รู้จักฉัน"(Pleased to meet me)-🌻🐞
🤏 "ไม่ว่าเราจะคิดว่าตัวเองปกติมากแค่ไหน มันก็จะมีสักคนบนโลกที่มองคุณเป็นคนที่แปลกอยู่ดี"
หนังสือเล่มนี้เน้นพูดถึงเรื่องทางวิทยาศาสตร์
(คำศัพท์เทคนิคทางวิทยาศาสตร์ค่อนข้างเยอะ😅
ก็ผู้เขียน เขาเป็นนักชีววิทยานี่เนอะ คนที่ไม่เก่งวิทยาศาสตร์อย่างเรา อ่านไปก็งงไป😂 )
ซึ่งผู้เขียนพยายามอธิบายถึงเหตุผลต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นความชอบ หรือไม่ชอบ, ความรู้สึก, ความต้องการ, ทัศนคติ และความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากพันธุ์กรรม, Dna และสิ่งแวดล้อม
💡-เราคงเคยตั้งคำถามว่า "ความรู้สึกของเรามาจากไหน?" ไม่ว่าอารมณ์จะดูเหมือนเวทมนตร์เพียงใด แต่ต้นกำเนิดมันมาจากชีวภาพ มันถูกสร้างขึ้นมาจากสารเคมีในสมองที่เรียกว่า"สารสื่อประสาท"ซึ่งกระตุ้นพื้นที่บางส่วนของสมอง
💡-ฮอร์โมนความเครียด(คอร์ติซอล) ทำให้คุณตื่นตัวพร้อมลงมือทำสิ่งต่าง ๆ ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น และปล่อยน้ำตาลในเลือดเพื่อสร้างพลังงานอย่างเฉียบพลัน ในขณะเดียวกันมันก็ทำให้ภารกิจที่ต้องอาศัยพลังงานสูง หยุดไว้ก่อน เช่น การย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อส่งพลังงานไปจัดการกับภัยคุกคามนั้นก่อน
💡-ทำไมเราจำบางเรื่องได้? ก็เพราะความทรงจำ
มี 2 แบบ
คือ ความทรงจำระยะสั้น(ที่ใช้ทำสิ่งต่างๆ) และระยะยาว(ที่ถูกเก็บเอาไว้) ความทรงจำระยะสั้นจะถูกเก็บเอาไว้ชั่วคราว จนกว่าสมองจะตัดสินว่ามันสำคัญเพียงพอที่จะเปลี่ยนเป็นความทรงจำระยะยาว ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้มักเกิดขึ้นระหว่างที่เราหลับ การเกิดขึ้นซ้ำๆคือวิธีหนึ่งที่สร้างความทรงจำระยะยาว
📌📌ภาพรวมของหนังสือ ไม่ได้บอกว่าให้เราทำใจยอมรับว่าร่างกายของเราถูกกำหนดมาอย่างตายตัว แต่ผู้เขียนพยายามอธิบายว่า เราควรรู้จักร่างกายของเราให้ดีมากพอที่จะสามารถควบคุมมันได้ 🌻🐞🌱
#จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือเพิ่มพลังบวก #ความรู้ #รู้จักตนเอง