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Sejauh ini, ini yang paling jauhh sihh. BB paling mentok 70/75kg skrng bisa sampe 67kg. Awalnya berat bgt buat jalanin IntermitenFasting sama Defisit Kalori skrng enjoyy bgt ngelakuinnya.
Intinya harus Niat dan Konsisten buat jalanin diet bukan karna oranglain tapi untuk diri sendiri 💪🏻🫡🫶
#konsistenolahraga #konsistendiet #BeforeAfter #beforeafterdiet #intermettenfatsing #defisitkalori #niatdiet #motivasidiet
