What I eat to Loose Weight

Hi semua.

Mesti ada dekat sini yang tak suka makan oat kan.

Korang tahu tak oats sangat berkhasiat?

Oat mempunyai kandungan serat, vitamin dan mineral yang tinggi. Antara khasiat oats ialah ia kaya dengan nutrisi dan dapat merendahkan tahap kolestrol. Ia juga dapat mengurangkan kadar gula dalam darah dan melegakan sembelit. Ia juga sesuai untuk sesiapa yang sedang diet kerana ianya dapat menurunkan berat badan juga. 

Menu dari oat juga lebih sihat, bagus untuk jantung, boleh kurangkan berat badan dan juga kolesterol. Cara membuatnya juga mudah dan cepat dan sangat sesuai untuk tak nak makan berat tetapi mahu rasa kenyang.

So kali ni sis nak share resepi yang akan buat korang suka makan oat selepas ni.

Apa kata korang cuba granola.

Texture granola lebih rangup dan garing.

Korang boleh makan granola bersama susu mahupun yogurt. Nak sedap lagi, boleh topping dengan buah-buahan dan juga peanut butter.

Jom cuba resepi di bawah :

50gram granola

2-3 sudu yogurt

Buah-buahan pilihan

Selamat mencuba 😚

Follow RasaHawa for more easy recipes.