อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

เราเป็นคนนึกที่อยากลดน้ำหนัก แต่สิ่งที่จะช่วยเราได้ดีที่สุดนอกจากการออกกำลังกาย คือ การอาหารการกิน

นี้เลย ข้าวไข่ต้มกินคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ มันช่วยได้เยอะมากกกกกกกจริงๆ

อย่างที่ทุกคนรู้ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ด้วยความเม็ดใหญ่ อวบอั้น กินแล้วอยู่ท้อง ทำให้ระหว่างวันเรากินจุบจิบน้อยลง

แรกๆ กินไปลงเลยอ่ะ มันเหมือนเรากินข้าวเหนียวเปียกกับไข่ แต่ลองผสมกับข้าวขาวก่อนได้นะ แล้วค่อยเพื่อสัดส่วนข้าวกล้องเข้าไปเรื่อยๆ แล้ว Finally เย้ๆๆๆ เราก็เป็นคนที่กินข้าวกล้องได้อย่างปกติสุขในทุกๆวัน 👏🏻

พิกัดข้าวสาร https://th.shp.ee/Fi9Mhxj

พิกัดไข่ ตลาดนัดแถวบ้าน

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวไรซ์เบอรี่ #ข้าวไข่ต้ม #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #ข้าวสาร #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #สุขภาพดีกับlemon8