🍝 สปาเกตตีผัดพริกแห้งไส้กรอกอกไก่ 😋

🍝 สปาเกตตีผัดพริกแห้งไส้กรอกอกไก่ 😋 ผ่านไปหนึ่งเดือนแล้วนะคะเป็นไงกันบ้าง ยังทำตามที่วางไว้อยู่หรือเปล่า? เรายังทำได้ดีในเรื่องออกกำลังกายการทานอาหารแต่การนอนหลับยังต้องปรับปรุง 😝

เราชอบเมนูนี้มากแต่เวลาเราไปทานนอกบ้านเค้าจะใส่น้ำมันค่อนข้างเยอะ เรามาทำเองก็จะควบคุมน้ำมันที่ใส่ได้พอสมควรจะใช้น้ำมันงาหรือน้ำมันมะกอกก็ได้นะคะเราชอบน้ำมันงาเพราะว่าหอมมาก

สปาเกตตี้ วัตถุดิบ&เครื่องปรุง :

- เส้นแองเจิลแฮร์ ลวกในน้ำเดือดที่ใส่เกลือหนึ่งหยิบมือลวกคอเส้นนิ่มแต่ยังมี ความแข็งอยู่ในแกนกลาง

- ใช้พริกแห้ง 1 กำมือตัดเป็นท่อนเล็กๆ ผัดกับน้ำมันงานิดหน่อย ใครชอบกระเทียมก็ซอยเอามาผัดในขั้นตอนนี้ได้นะคะพอดีกระเทียมเราหมด 😆

- ใส่เนื้อสัตว์ตามชอบส่วนเราใส่ไส้กรอกอกไก่ของ @under360

- ปรุงรสด้วยผงปรุงรสคลีน 2 ช้อนชา , ซีอิ๊วขาวคีโตตราเด็กสมบูรณ์นิดหน่อย, น้ำมันหอยเมกะเชฟนิดหน่อย, น้ำตาลหล่อฮังก๊วยของ @sugar_demonk , พริกไทยดำ

- ผัดให้เข้ากันแล้วโรยใบโหระพาเป็นขั้นตอนสุดท้ายก็เสิร์ฟได้แล้วค่ะ

#Radacooking

#คุมอาหาร #อาหารคลีน #อาหารลีน #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #healthylifestyle #เฮลตี้ #กินดีอยู่ดีสุขภาพดี #กินดีชีวิตดี #อาหาร #cooking #อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปแดก #ทำอาหาร #ทำอาหารกินเอง #yummy #yummyfood #delicious #thaifood #thaifoodlover #cleanfood #cleanfoodthailand #cleanfoodshared #อกไก่ #eatclean #คลีนไม่เครียด