HOW TO รีวิวเปลี่ยนตัวเอง 7ปี ‼️ น้ำรักพี่โชนค่ะ

Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.

PHOTOS
	JPEG	Download
	JPEG	Download
	JPEG	Download

บอกเลยว่าตอนแรกเค้าเป็นคนไม่ดูแลตัวเองเลยย คือ ครีมบำรุงคืออะไร ออกกำลังกายทำไม แล้วก็เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองแบบสุดๆ ในระยะเวลา 7 ปี ตั้งแต่ 2558 แรงบันดาลใจที่ทำให้เปลี่ยนแปลงตัวเอง คือ

1. ผู้ชาย

2. การโดนล้อ : สำหรับคนที่เคยโดนจะเข้าใจเลยว่ามันเจ็บใจสุดๆ

เราก็เริ่มดูแลตัวเองมาตลอดตั้งแต่ 2558–>2565

1.ทาครีมบำรุง : กปรับผิว ตามสภาพผิวของเรา

2.ทาครีมกันแดด

3.ออกกำลังกาย : ตอนแรกเราน่ำหนัก 61 ตอนนี้ 47 แล้วจ้า

4.เข้าคลินิก : แก้ปัญหาในส่วนที่เราไม่ชอบ เช่น หน้าอ้วน /ดริปผิวใส /เลเซอร์ขน

5.เปลี่ยนmindset : ว่าเราไม่สวย เราแต่งตัวแบบคนอื่นไม่ได้ เพราะบอกจากใจ ถึงน้ำหนักเราจะลดไปแล้วแต่เราเป้นคนขาใหญ่ ซึ่งมันไม่ค่อยลดลงเท่าไหร่ แต่เราเปลี่ยนความคิดตัวเอง ต่อให้เราขาใหญ่เราก็แต่งตัวได้ ใครจะมองก็ปล่อยเค้ามองไป เรามีความสุขแค่นี้ก็พอ

6.แต่งหน้า : ปัดแกเท ทาปาก พื้นฐานๆให่เราดูดีขึ้น

ข้อ 5 คือ สำคัญมากๆ ถ้าไม่เปลี่ยนความคิดไม่ว่าจะทำอะไรคุณก็จะท้อไว และหมด passion กับมันเสมอ

📌ใครอยากให้รีวิวอะไรแบบเจาะจง เช่น

การเข้าคลินิก / การดริปผิว / การออกกำลังกาย คุมอาหาร /แต่งหน้า

คอมเม้นมาได้เลยนะคะ เราจะทำเรื่องแยกให้

สนับสนุนให้ทุกคนรักและมั่นใจในตัวเองค่ะ❤️❤️

#งบน้อยก็ปังได้ #ติดเทรนด์ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #รีวิวกับคิว #รีวิวบิ้วตี้ #รีวิวกันแดด #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ำหนัก #ซื้อซ้ำวนไป