พาทำศิลปะmandala 🖼️🥰

พักใจด้วยการทำกิจกรรมสนุกๆกันน😋🖼️

เป็นกิจกรรมฝึกสมาธิด้วยศิลปะระบายสีน้ำMandala 💐 ได้กลับมาอยู่กับตัวเอง เห็นอารมณ์ตัวเองตอนกำลังระบายสี🌟มีหลายอารมณ์มากๆ5555 เมื่อไหร่จะเสร็จ ทำไมอันนี้มันระบายอย่าง เยอะมากก🤣แต่พอกลับมาตั้งสติ ก็ทำเรื่อยๆ

กิจกรรมที่เราทำ ทำให้เห็นว่า บางทีเรายังไม่เข้าใจว่าเรารู้สึกอะไร สิ่งที่ควรกลับมาทำคือ

กลับมาดูใจตัวเองบ่อยๆ เราสามารถรู้สึกไป

ในทางลบได้แค่เรารู้ ยอมรับกับอารมณ์

โอบกอดอารมณ์ของตัวเองกันนะ 🤩🩷

ใครสนใจติดตามกิจกรรมที่เพจ กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพได้เลยน้าา😻💘

📍สวนโมกข์

#กิจกรรมระบายสี #mandala #ผ่อนคลายในวันหยุด #กิจกรรมวันหยุด

#วาดรูป #ศิลปะฮีลใจ