🍋 Happy and Healthy

ini daftar hal positif yang aku alami setelah diet :

1. Menstruasi Lancar

sebelum nya aku haid hanya sekali dalam setahun itu juga cuma bercak, dan berjalan sekitar lebih dari 7tahun.

udah cek dokter ga ada sakit serius hanya masalah hormon. dan 3 dokter udh bilang aku harus diet dan olga, tapi pola pikir belum mau ninggalin pola makan yg lama.

2. Nggak Ngorok lagi

ini yg bikin kaget, aku tuh klo ngorok kyk knalpot racing. sampe pernah di satu moment camping sm temen-temen kerja aku tahan ga tidur karna insecure sm kebiasaan ngorok ku. tp ttp di paksa sm temen2 akhirnya mereka menyesal maksa aku tidur 🤣. tapi skrg aku siap kok klo pada mau ngajakin camping lagi

3. Bau Badan hempas

aku type yg byk keringat, gerak dikit keringetan. kadang kita ga nyadar ya klo kita itu bau, jadi beberapa hari kemarin pak suami blg gini "maaf ya jgn tersinggung, dulu kamu bau. sekarang kamu ga bau badan lagi ya" ternyata selama ini pak suami mendem 🤣

4. Tangan ga kesemutan lagi

tiap bawa motor dgn jarak tempuh yg lumayan jauh, aku sering kesemutan yg sakit banget gt di tangan kanan sampe pernah minggir karna saking sakitnya gakuat narik gas motor, bahkan nguleg cabe aja tangan kerasa sakit banget. tapi sekarang udah go away..

5. Nggak Sesak Nafas lagi

hampir tiap malam mau tidur aku sesak banget, sampe harus narik nafas panjang berkali-kali padahal udah pakai baju longgar dan tanpa Bra.

itu sekian banyak hal positif yang aku rasain selama mengganti pola makan, tujuan nya untuk sehat. tetap konsisten seumur hidup adalah target ku skrg, jd aku pilih metode diet yang bs aku terapkan seumur hidup.

buat yg baru mau memulai yok segera mulai 😁

#Lemon8 #DietJourney #dietsehatalami #healthy #olahragamudah