Sarapan Bubur Ayam Saat Diet: Kenali Risikonya🍚

Hi lemon 8 ladies!🍋masih bingung bubur bisa untuk diet atau engga? oke, here we go!

If u can see, dari jumlah kalori Bubur memang yang tidak jauh beda dengan nasi. But, u have to know that sarapan dengan bubur ayam adalah pilihan yang tidak terbaik when u're on a diet program! Even tho, bubur ayam terdengar seperti makanan ringan, ada beberapa bahaya terkait dengan mengonsumsinya, here we go:

🍚Kandungan Kalori yang Tidak Diabaikan

🍚Karbohidrat Refined yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat sehingga merasa lapar lebih cepat

🍚Rendah Protein

🍚Kurang Serat

Overall, from my pov, u guys no need to avoid totally bubur ayam on diet program, As long as u know the portion. Dan jangan lupa seimbangin dengan physical activity yaap! Lastly, make sure to balance ur nutrional intakes are enough, seperti serat, protein, dan nutrisi penting lainnya. Stay healthy, everyone!🌱 #lemon8health #dietjourney #lemon8indonesia #healthyfood #diethack #wellness #weightloss #fatloss #burnthatfat