08/03/2022 what puttan eat in a day plant based

🍀plant based day41

💗Tuesday 08/03/2022

.

09:02 #Breakfast overnight oats ใส่ผง plant based proteinรสมิกซ์เบอร์รี่ @benefitprotein

.

13:58 #Lunch ข้าวกล้อง+ผักผักรวม+เต้าหู้อบหม้อทอดเคลือบ ซอสเคลือบไก่เกาหลี @openlandseasoning

.

14:38 #Snack มันส้มอบ2หัว+ซอยเกิร์ต

.

19:10 #Dinner ฟักทองอบ,ชมพู่,ถั่วเขียว,ถั่วดำ ราดนมถั่วเหลือง @sangsangsoymilk

.

Workout 💪💦

🌄เช้า: abs1ชั่วโมง

🌙เย็น: weight full body & cardio 1ชั่วโมง10นาที

#เปิดกรุกับLemon8 #อาหารสุขภาพ #เมนูไดเอท #เฮลท์ตี้กับLemon8