✨Kuasai kebiasaan ini, hemat 20 jam dengan mudah!🧸

🌅 Kebiasaan pagi ini bisa membantu Anda menghemat 20 jam setiap minggu!

“Jika Anda fokus pada hasil, bukan durasi kerja, Anda akan lebih terlibat saat bekerja dan benar-benar relaks saat beristirahat.”

🏋️‍♂️ Di dunia yang didominasi pekerjaan berbasis pengetahuan, kita sering terjebak dalam pola kerja tradisional yang terlalu mengutamakan tenaga fisik, dan melupakan cara kerja dan hidup yang lebih efisien.

🧠 Psikolog organisasi, Dr. Benjamin Hardy, melalui penelitian dan pengalaman pribadinya, menantang pandangan kita tentang waktu kerja.

🚀 Ia menegaskan bahwa kualitas kerja jauh lebih penting daripada lamanya waktu bekerja.Waktu pagi yang produktif adalah kunci untuk meningkatkan efisiensi. Artikel ini tidak hanya menawarkan wawasan mendalam, tetapi juga saran praktis untuk mengoptimalkan hidup dan kerja kita.

📝 Berikut adalah 6 saran dari Dr. Hardy

1️⃣ Optimalkan kebiasaan pagi:

2️⃣ Kurangi waktu kerja, tingkatkan kualitas:

3️⃣ Terapkan “latihan terarah”:

4️⃣ Manfaatkan waktu pemulihan:

5️⃣ Sarapan dengan protein tinggi:

6️⃣ Meditasi dan menulis jurnal di pagi hari:

#BelajarProduktif

#rekomendasi

#takingnotes

#Lemon8indonesia

#Lemon8Leaderboard