Home Workout Essentials🧘🏻‍♀️

Hi, guys!🍋

Hari ini aku mau ngasih tau 3 barang yang jadi essentials aku untuk workout di rumah!

1. Yoga Mat

Yoga mat tuh barang nomor 1 yang paling penting banget sih untuk workout di rumah, karena untuk mencegah cedera dan mengurangi resiko tangan maupun kaki kepleset pas kita lagi yoga ataupun workout

2. Resistance Hip Band

Udah pada tau belum barang ini apa? Resistance hip band ini adalah band elastis yang digunakan untuk memperkuat otot. Dengan punya barang ini, ada berbagai macam workout yang bisa kalian lakuin dibantu dengan resistance hip band ini loh!

3. Dumbell

Dumbell atau barbel digunakan untuk olahraga angkat beban. Banyak banget olahraga yang bisa kalian lakuin dengan menggunakan dumbell. Dumbell juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori dan yang pastinya membentuk otot💪🏻

Yuk, mulai olahraga di rumah!✨