แสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์มือถือกระตุ้นไมเกรน

นอกจาก แสงแดดจะกระตุ้นไมเกรนแล้ว แสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์มือถือกระตุ้นไมเกรนได้เหมือนกันครับ 😅 นอกจากกระตุ้นให้ไมเกรนกำเริบแล้ว แสงสีฟ้าจากจอมือถือ ยังทำให้นอนไม่หลับอีกด้วย ซึ่งการนอนไม่หลับ ก็เป็นสาเหตุทำให้ไมเกรนกำเริบ อีกทางหนึ่ง 😢

ดังนั้น เราควรปฏิบัติที่ลดโอกาสการเจอสิ่งกระตุ้นจากแสงสีฟ้า ครับ

1.ใส่แว่นกรองแสงเพื่อตัดแสงสีฟ้า

2.หลีกเลี่ยงการเล่นมือถือก่อนเข้านอนประมาณ 1 ชั่วโมง

3. เมื่อใช้จอโทรศัพท์มือถือแนะนำให้ใช้โหมดกลางคืน จะช่วยสนอมสายตา ครับ

#ไมเกรน #ไอเทมคนเป็นไมเกรนต้องมี #แพทย์แผนไทย #ไมเกรนตัวร้าย #ประคบร้อน #ประคบเย็น #แสงสีฟ้า #เล่นมือถือ #ไมเกรนกำเริบ #phuket #แพทย์แผนไทย #นอนไม่หลับ #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม