3 GERAKAN BIKIN DADA KENCANG YUK!😍

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

VIDEO
MP4	Original Video	Télécharger
PHOTOS
	JPEG	Télécharger

hi all! siapa yg request pengen bikin dada kencang? nah! kali ini aku bikin tutorial dada kencang untuk pemula + aku combine sedikit gym version ya, untuk gerakan terakhir kamu bisa coba pake dumbbel dan posisi tiduran juga bisa, sebagai alternatif buat kamu yg mager olga keluar rumah,

yuk! kita coba gerakan ini & harus rutin dilakukan juga ya, untuk hasil impian kamu,

ingat! selain rutin olahraga, kamu juga wajib :

🥗🥗 SELALU IMBANGIN DG POLA MAKAN SEHAT!!🥗🥗 ✌🏼karena kunci keberhasilan dietmu ada di :

🔥 mindset sehat & konsisten!

🔥 Perbanyak pola makan sehat gizi seimbang

🔥 olahraga teratur, jgn biasakan mindset INSTAN!

👍SAVE & IKUTI akun ini biar kamu selalu dapet update tutorial olahraga modal dumbbell & tips diet sehat ya!

#lemon8indonesia #lemon8health #edukasifitness #bikindadakencang #dadakencang #tutorialdadakencang