2 KESALAHAN UMUM SAAT MELAKUKAN DB BICEPS CURL 

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

VIDEO
MP4	Original Video	下载
PHOTOS
	JPEG	下载

👉🏻 IKUTI akun ini untuk Tips diet sehat & Tutorial olahraga kamu dirumah yuk! 🔍

kali ini aku bikin tutorial olahraga untuk mengencangkan lengan dengan modal dumbbel aja, tapi banyak orang sering melakukan kesalahan umum & itu sebenernya kurang kena ke target muscle kamu guys! yuk! cari tau kesalahan umum & kita perbaiki bareng yaa

🔥🔥JANGAN LUPA IMBANGIN DG POLA MAKAN SEHAT!!🔥🔥

✌🏼kunci keberhasilan dietmu ada di :

🔥 mindset yg benar & konsisten! BUKAN TIM INSTAN

🔥 Perbanyak pola makan sehat gizi seimbang

🔥 olahraga teratur, 3 - 4X seminggu

🔐 yuk! like, save & share jangan lupa ajakin bestie kamu buat olahraga bareng ❤️

#lemon8health #lemon8indonesia #kencenginlengan #atasilengangelambir #tutorialbicepcurl