4 GERAKAN BODY GOALS! Kamu harus coba!

hii guys! kita coba kencangin seluruh tubuh cuma pake dumbbell aja untuk mengencangkan seluruh tubuh yuk!

buat kamu yg ga ada waktu ke tempat gym / belum PD ke tempat gym kalian bisa coba tutorial full body ini dirumah ya!

Tips selain rutin olahraga, kamu juga wajib :

🥗🥗 SELALU IMBANGIN DG POLA MAKAN SEHAT!!🥗🥗 ✌🏼karena kunci keberhasilan dietmu ada di :

🔥 mindset sehat & konsisten!

🔥 Perbanyak pola makan sehat gizi seimbang

🔥 olahraga teratur, jgn biasakan mindset INSTAN!

👉🏼 IKUTI akun ini agar kamu tau gimana cara langsing tanpa diet ekstrim & minum pil pelangsing ✌️🔥

👉🏼 Jangan lupa SHARE ke bestie kamu buat sehat bareng yuk 🫰🏽

#lemon8indonesia #lemon8health #tutorialmengencangkanseluruhtubuh #fullbodyexercise #kencangseluruhtubuh