Breakfast Time

มาเตรียมอาหารเช้ากันค่ะ จัดหนักจัดเต็มไปด้วยสารอาหาร พร้อมเริ่มวันใหม่เลยละค่ะ

สืบเนื่องจากคุณสามีทานผักยากมาก พอไปเจอสูตรนี้ใน ตต. เลยได้มาลองทำให้คุณเค้าลองหน่อย

🥬 ขั้นตอนการทำแผ่นแรปก็ไม่ยาก ส่วนประกอบมีแค่ 3 อย่าง คือ เคล + ข้าวโอ๊ต + ไข่ไก่ (สัดส่วนกะเอาได้เลยนะคะทางนี้ก็กะเอาเช่นกัน) ส่วนการทอดแผ่นแรปคนต้องใช้ไฟอ่อนมากๆ ถ้าแป้งสุกตรงขอบๆ จะร่อนออกมาแล้วค่อยพลิกอีกด้านนะคะ

🍗 ไก่อบเราใช้ส่วนของสะโพก มาหมักกับ น้ำมันเห็ดหอม / ซีอิ๊วขาว / พริกไทยดำ แล้วนำไปอบด้วย Airfryer

🥗 ผักสลัด เราจะเอามายองเนสมากคลุกกับผัก (ใส่ไข่ต้มด้วยก็ได้นะคะ จะทำให้นัวขึ้น แต่วันนี้เราลืม)

🌮 ได้เวลาประกอบร่าง นำมายองเนสมาทาที่แผ่นแรป จากนั้นใส่ผัก ไก่อบ แล้วม้วนได้เลย

จัดเสิร์ฟได้ คุณสามีบอกอร่อย แถมไม่รู้ด้วยว่าแผ่นแรปทำมาจากผัก (แต่ส่วนตัวทานเราได้กลิ่นเขียวๆอยู่นะคะ) กะว่าคราวหน้าจะลองทำแผ่นแรปด้วยผักอื่นๆดูอีก หวังว่าเหยื่อเราจะยังไม่รู้ตัวนะคะ แม้ว่าจะมาร้องขอให้ใส่ใส้ผักน้อยๆ ก็ตาม