อันตรายจากการดื่มน้ำน้อย😰

มีใครทานน้ำต่อวันน้อยมากๆไหมคะ⁉️

หรือบางทีทำงานเพลินจนลืมทานน้ำไปเลยยย..

วันนี้ปลาจะมาบอกอันตรายของการดื่มน้ำน้อยกันค่ะ😰

ยิ่งถ้าเราดื่มน้ำน้อยติดต่อกันนานๆ รับรองมีผลเสียต่อสุขภาพแน่ๆ

• ไตของเราจะทำงานหนักขึ้น

• เสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในร่างกาย

• ริดสีดวงทวาร

• ทางเดินปัสสาวะอักเสบได้ง่าย

✨เห็นแบบนี้แล้วเพื่อนๆอย่าลืมทานน้ำระหว่างวันกันเยอะๆนะคะ อย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร หรืออาจจะซื้อขวดน้ำแบบบอกเวลาว่าเราควรทานน้ำถึงระดับไหนตอนกี่โมง ก็จะสะดวกมาก ปลาลองแล้วค่อนข้างเวิร์คเลยค่า✨

#สุขภาพดีกับlemon8 #แชร์ความรู้สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ถามตอบความรู้สุขภาพ #ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ #ดื่มน้ำน้อย