7 ท่าบริหารกล้ามเนื้อพิชิตออฟฟิศซินโดรม💪🏻

นั่งนานๆ ออฟฟิศซินโดรมกำเริบแล้ว เมื่อนั่งทำงานนานๆ อาการปวดก็กำเริบ ⚡ ลุกขึ้นขยับตัวซะหน่อย ทำตามนี้ได้เลย '7 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ พิชิตออฟฟิศซินโดรม 💪' อาการสุดฮิตของคนวัยทำงาน อย่าทนปล่อยอาการนี้ไว้นานๆ ลุกเดินยืดเส้นยืดสายบ้าง ก็อาจจะช่วยให้อาการดีขึ้น หากปล่อยไว้นาน เกิดเจ็บปวดเรื้อรัง เรื่องยาวเลยะ !

#PROXUMER #แก้ออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศซินโดรม #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8