เซเลอรี่สกัดเย็น ฉบับกินเองงง🌞

เรามาทำความรู้จักประโยชน์และโทษของ เซเลอรี่กันนะค้า

📌ข้อดี:

- มีกากใยอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย

- ให้พลังงานต่ำ แต่มีสารอาหารสูง จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

- มีปริมาณโพแทสเซียมสูง ที่มีฤทธิ์อ่อนในการขับปัสสาวะออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำ

- ช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่สมดุลโดยเฉพาะผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง

📌ข้อเสีย: เนื่องจากเซเลอรี่ มีโพแทสเซียมสูง หากรับประทานในปริมาณมาก อาจทำให้ไตวาย ความดันโลหิตต่ำ หรือหัวใจวายได้

#น้ำผลไม้สกัดเย็นเพื่อสุขภาพ