กินเบียร์ทำไมถึงอ้วน

แอลกอฮอล์ 1 กรัม ให้พลังงาน 7 แคลอรี่ ซึ่งใกล้เคียงกับพลังงานจากไขมัน และมีคาร์โบไฮเดรตเท่ากับ น้ำตาลประมาณ 3ช้อนชาต่อเบียร์1 กระป๋อง และนอกจากนั้น แอลกอฮอล์เป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่ได้นำไปใช้ประโยชน์ ร่างกายจึงเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะไขมันที่พุงนั้นเองค่ะ

#ผอมแบบสุขภาพดี #ผอมแบบไม่อดลดแบบไม่เหนื่อย