รวมเมนูที่กิน+ทริคเวลาสั่งอาหาร(อ่านให้หมดน้า)

ต้องทำความเข้าใจก่อนว่ากินน้อยไม่ได้ทำให้ผอมนะคะ

พรีมอยากจะบอกว่าพรีมไม่ได้ทำอาหารกินเองพรีมกินนอกบ้านส่วนใหญ่ เเต่จะเลือกสั่งให้ดีๆ แล้วก็จากในรูปพรีมมีกินนอกเฟรมอีกเเค่ไม่ได้ถ่ายไว้ก็เลยเอาเเค่อาหารหลักๆเเต่ละมื้อให้ดู

-ทริคสั่งอาหารของพรีมนะคะ-

เมนูต้มแกง ต่างๆ ❌ไม่ซดน้ำทานเเห้งๆค่ะเต็มที่เเค่ช้อน2ช้อน

เมนูผัด ❌ สั่งผัดน้ำ ไม่ใส่น้ำตาลเลย

พวกก๋วยเตี๋ยวหรืออะไรแปรรูปต่างๆพรีมจะไม่ได้มากินบ่อยทุกๆวันน้าเต็มที่ก็อาทิตย์ละครั้งค่ะ รวมกับชีทเดย์ไปเลยถ้าอาทิตย์นี้พรีมกินอะไรที่แปรรูปไปแล้ว=อาทิตย์นั้นจะไม่มีชีทเดย์ค่ะ #คุมอาหารสายกลาง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง