กิน probiotics ปรับสมดุลลำไส้กัน ✨🥰

“ลำไส้ดี ชีวิตดี” เป็นประโยคที่จริงมากๆๆๆ

จุดเริ่มต้นของภูมิคุ้มกันเราอยู่ที่ลำไส้ และ เซล์ภูมิกันส่วนใหญ่อยู่ที่นี้ ลำไส้เรามีจุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์อยุ่หลายชนิด probiotic ก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน

Probiotic เรียกได้ว่าเป็นเพื่อนเเท้ของระบบทางเดินอาหารเลย ช่วยประบสมดุลลำไส้ เสริมการขับถ่าย เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ลดท้องอืดท้องเสีย

เราจะเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ที่ดีได้อย่างไร?

จุลินทรีย์ที่ดีมาจากการกิน ผัก ผลไม้ โยเกิร์ต กิมจิ

ทำไมเรากินอาหารที่มีประโยชน์แล้วยังมีลำไส้เรายังไม่ดีเลยละ? 🤨

มาดูกันว่าเราทำพฤติกรรมตามนี้ไหม

🍄 กินของหวานประจำ (อดไม่ได้จริงๆ 🥹)

🍄 กินแป้งที่ผ่านการขัดสี

🍄 ดื่มแอลกอฮอล์ประจำ (เข้าสังคมอ่าเนอะ 😂)

🍄 เครียด!!!!

🍄ไม่ออกกำลังกาย 🥲

🍄 สูบบุหรี่

🍄 กินยาฆ่าเชื้อเกินจำเป็น

🍄 พักผ่อนไม่เพียงพอ

🍄 อายุที่มากขึ้น

พฤติกรรมเหล่านี้ ทำให้จุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้เราถูกทำลาย และอีกอย่างคือ ร่างกายเราต้องการ probiotic 10-20 พันล้าน CFU ต่อวัน เราต้องกินขนาดไหนถึงจะเพียงพอ 😭 ถ้ากินให้เพียงพอ อาจจะได้รับแผ้งน้ำตาลเกินจำเป็น อ้วนอีก 😰

Blackmores เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจ 1 แคปซูลเขามีprobiotic 30พันล้าน CFU ซึ่งพอสำหรับที่เราต้องการในหนึ่งวัน ไม่มีน้ำตาล ไม่อ้วนด้วย

ถ้าใครสนใจเราเเนะนำในกดใน official page ของ Blackmores รอตอน promotion 8-8, 9-9 นะ

ส่วนตัวเป็นอาหารเสริมที่คุ้มค่ากับการลงทุน กินไป 1 เดือนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีแน่นอน

กดลิ้งที่หน้า profile ได้เลยน้า 💫💫

#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป#รีวิวของดีบอกต่อ #อาหารเสริม #Blackmores #Probiotics #โพรไบโอติกส์#รีวิวกับlemon8#สุขภาพดี #สุขภาพผู้หญิง