La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
รวมเมนู อาหารเจ งดเนื้อสัตว์ ที่ นุ๊กทานใน 9วัน
จริงๆทานครบนานแล้ว จะลงไว้ในแต่ละวันที่ ทามไลน แต่บางวันที่ซื้อจะไม่ได้ลง เพราะส่วนมากชอบลงที่ทำเอง
นี่คือเมนูที่เราทั้งทำทานเอง และจะมีแบบกล่องที่ซื้อมาจากเซเว่น เป็นอาหารวีแกนสำเร็จรูป
ในการงดทานเนื้อสัตว์ สอนอะไรเราได้มากเลย
1 . คนเราไม่ทานเนื้อสัตว์ได้ค่ะ ช่วยลดการฆ่าสัตว์ได้ด้วย หันมาทานผัก เห็ดแทน อร่อยเหมือนกันค่ะ
เพราะวัตถุดิบเด่วนี้ ทำสี กลิ่น รสชาติ เหมือนเนื้อสัตวได้เยอะมาก ทานไม่ยากเลย ลดไขมัน ไปในตัว
2. ฝึกความอดทน ให้เรามีวินัยมากขึ้น ไม่ทำอะไรตามใจ สร้างความมีวินัยให้เรา
เพราะเฟสบุ๊กสิ่งยั่วยุ เยอะมาก แต่เราสามารถผ่านไปได้ โดยอยุ่ในระเบียบวินัย จากการตั้งใจทาน อาหารเจ หรือมังสวิรัติ คือเป็นตัววัดได้เลย ว่าภายใน 9วัน เราสามารถอดทนต่อสิ่งเล้าได้ไหม 😆
3.ช่วยลดการฆ่าน้องสัตว์ต่างๆ ถ้าทุกคนทำแบบนี้ น้องๆ ก็จะ มีชีวิตที่ยืนยาวต่อไปได้ (ได้บุญ )
4. หน้าตาผ่องใส
การทานเจ ทานมังสวิรัติไม่ได้ยากเลยยย อยู่ที่ใจจริงๆ
สำหรับไครถ้าอยากลองทาน ลองเปิดใจดูนะ เราเริ่มจากค่อยๆ งดเนื้อสัตวและงดของต้องห้ามต่างๆ จนตอนนี้สั่งเครื่ิองปรุงสำหรับอาหารเจ โดยเฉพาะเลย ค่อยๆไปทีละเสต็ป
เมนูที่เราทานนะคะ
-ต้มจืดกะหล่ำเห็ดหอม
-ผัดรวมเห็ดน้ำมันหอย
-ผัดผักซีอิ๋วเจ
-ข้าวลาบเจ
-ข้าวผัดพริกแกงเจ (เซเว่น)
-ผัดกระเพราเต้าหู้
-ต้มจืดเห็ดหอม
-สปาเก็ตตี้เห็ดออรินจิ (อาหารวีแกนเซเว่น)
-ต้มกะทิเห็ดเก๋ากี้เต้าหู้
อาหารเจ อร่อยทานง่าย มีเยอะมาก