Day73 เริ่ม 60.05 กก.

นน.54.90 กก.

เช้า กาแฟดำ น้ำมะนาว

09.30 กาแฟนทโอ๊ต ไม่หวาน

11.30 ข้าว ผัดถั่วงอก ผัดเนื้อ

14.00 มาม่ากับลูก

ขนมทั้งวัน ช็อกฌกแลต 2 กล่อง ฉ่ำๆ

18.00 ข้าวพะโล้ไก่ 2 ถ้วย ไข่ น้ำพริก

🏋️‍♀️ออกกำลังกาย 35 นาทีเบาๆ😊😊

11.9.67