The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ลดไขมันแบบแฮปปี้ไปด้วยกันค่ะ
>ลดไขมัน แบบแฮปปี้
>ไม่เครียด ไม่กดดันตัวเอง
>ทานคลีนบ้าง มีหลุดบ้าง
>ออกกำลังกายเองที่บ้าน
🍽️แชร์การกิน การออกำลังกาย✅
DAY 2
หลังตื่นนอน:กาแฟดำ 1 แก้ว
ออกกำลังกาย:ตามคลิป ~20 นาที
มื้อเที่ยง:โอเวอร์ไนท์โอ๊ต
สแน็ก:โยเกิร์ต 1 ถ้วย/เครป 1 ชิ้น/น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
มื้อเย็น:สลัดไก่ย่าง
ดื่มน้ำ:น้ำเปล่า~ 2 ลิตร
✌🏻วันที่ 2 มีล้าๆตามตัว🤣 ออกกำลังกายแทบไม่ไหว แต่ก็ผ่านมาได้ พรุ่งนี้จะไหวไหม ติดตามกันต่อไปค่าา😅
ครบ 30 วัน จะเห็นผลไหม?
ฝากให้ กำลังใจ+ติดตาม
และลดไขมันไปด้วยกันน้าา🫶🏻
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูคลีน #พัฒนาตนเอง #ดูแลหุ่น #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #เฮลท์ตี้