ไอเดีย อาหารตลาดนัด✨

ใครเบื่อสั่งอาหารคลีนแล้ว แต่ยังมีเป้าหมายต่อ

ลองหาอาหารตามตลาดนัด แซ่บๆที่เราชอบได้น้า

เดี๋ยววีคไปไหนอีก เอามาฝากอีกค่าา

ทริคการเลือก

1. เนื้อสัตว์ ไม่หนัง ไม่มันหรือมันน้อย

2. ไม่ทอด

3. ต้ม นึง ลวก ดีมากก

4. แซ่บๆได้ แก้เบื่อ แต่ซดน้ำน้อย

5. มองหาอาหารโปรตีนสูง

#ลีนหุ่น #อาหารสุขภาพ #ปั้นหุ่น #อาหารคลีน

#ลดหุ่น #ลดพุง